妊娠中のご飯

妊娠中のご飯

つわり中に食べられた食べ物|日によって変わったリアルな食事体験

妊娠中の「つわり」、本当につらいですよね。「赤ちゃんのために何か食べなきゃ」と思うのに、においが無理、とにかく気持ち悪い、何も食べたくない…。私も同じように悩んでいました。私の場合は、吐き気が強い"吐きづわり"の時期もあれば、空腹になると気...
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妊娠中のごはん、何食べたらいい?管理栄養士ママのやさしい1日例

妊娠中って「栄養バランスを考えて、ちゃんと食べないと…」と思うほど、何を食べればいいのか分からなくなりませんか?体調も日によって違うし、つわりがあると理想どおりの食事なんて無理…という日もありますよね。今日はそんなときに私自身が意識していた...