おやこ暮らし 2人目出産の入院バッグ・陣痛バッグ｜上の子がいるママのリアル準備
2人目出産に向けて実際に準備した入院バッグ・陣痛バッグの中身を紹介します。1人目の経験を踏まえて持参したものや、実際に役立ったもの・使わなかったものをリアル体験ベースでまとめました。
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妊娠中の体調 臨月、寝返りも起き上がるのも痛い…｜38週妊婦のリアル体験
妊娠後期〜臨月に入ってから、腰痛・恥骨痛・股関節痛が悪化…。寝返りや起き上がる動作も痛い38週妊婦のリアル体験をまとめました。骨盤ベルトや痛み対策、上の子育児との両立についても紹介しています。
妊娠中の体調 妊娠中、眠いのに眠れない…｜妊娠後期のリアル体験
妊娠中、眠いのに眠れない…。妊娠後期に感じた寝付きの悪さや頻尿、寝苦しさ、上の子育児との両立など、リアルな睡眠の悩みを体験談ベースでまとめました。同じように「妊娠中つらい」と感じている方へ。
妊娠中の体調 切迫流産で入院に｜2人目妊娠中のリアル体験と自宅安静中の過ごし方
妊娠11週で大量出血し、「切迫流産」と診断され入院した体験談です。絨毛膜下血腫による出血、12日間の入院生活、再出血、自宅安静、上の子がいる中での不安やリアルな気持ちをまとめました。同じように不安を感じている方の参考になればうれしいです。
妊娠中の体調 妊娠後期、なんとなくずっとしんどい…｜管理栄養士ママのリアル体験
妊娠後期に入ってから、「なんかずっとしんどい…」と感じていませんか？動悸・立ちくらみ・眠れない・メンタルの不安定さなど、管理栄養士ママが妊娠後期のリアルな体験と、“無理しすぎないために意識していたこと”をまとめました。
妊娠中のご飯 妊娠中にナッツは食べて大丈夫？｜管理栄養士ママの取り入れ方と注意点
妊娠中にナッツは食べても大丈夫？管理栄養士ママが、妊娠中に実際取り入れていたナッツの食べ方や、食べすぎ・塩分など気をつけたいポイントを体験ベースでまとめました。
妊娠中のご飯 妊娠後期、お腹いっぱいなのに甘いものが食べたい…｜管理栄養士ママのリアル体験
妊娠後期に入ってから、「お腹いっぱいなのに甘いものが食べたい…」と感じることが増えました。管理栄養士ママのリアル体験をもとに、妊娠後期の甘いもの欲との付き合い方や、実際にしていた“ゆるい工夫”をまとめています。
妊娠中のご飯 妊娠中に実際助けられた市販おやつまとめ｜管理栄養士ママのリアル購入品
妊娠中、「小腹が空く」「甘いものが食べたい」と感じることはありませんか？この記事では、管理栄養士ママの実体験をもとに、妊娠中に実際に助けられた市販おやつを紹介します。ナッツ・焼き芋・グラノーラ・和菓子・カフェインレス飲料など、無理なく続けやすい選び方もやさしく解説しています。
妊娠中のご飯 妊娠中、甘いものばかり欲しくなる…我慢したほうがいい？食べ方と考え方【管理栄養士ママ】
妊娠中、「無性に甘いものが食べたい…」と感じることはありませんか？この記事では、妊娠中に甘いものが欲しくなる理由や、食べすぎが気になるときの考え方、無理なく付き合うための工夫について、管理栄養士ママの実体験を交えながらやさしく解説します。
妊娠中のご飯 つわり中にヨーグルトばかり食べても大丈夫？栄養の偏りとやさしい取り入れ方【管理栄養士ママが解説】
つわり中にヨーグルトばかり食べてしまっても大丈夫？食事が偏ることへの不安に対して、管理栄養士ママがやさしく解説。気になる栄養のポイントや、無理なく取り入れる工夫も紹介します。