おやこ暮らし 2人目出産の入院バッグ・陣痛バッグ｜上の子がいるママのリアル準備
2人目出産に向けて実際に準備した入院バッグ・陣痛バッグの中身を紹介します。1人目の経験を踏まえて持参したものや、実際に役立ったもの・使わなかったものをリアル体験ベースでまとめました。
妊娠後期
おやこ暮らし 
妊娠中の体調 臨月、寝返りも起き上がるのも痛い…｜38週妊婦のリアル体験
妊娠後期〜臨月に入ってから、腰痛・恥骨痛・股関節痛が悪化…。寝返りや起き上がる動作も痛い38週妊婦のリアル体験をまとめました。骨盤ベルトや痛み対策、上の子育児との両立についても紹介しています。
妊娠中の体調 妊娠中、眠いのに眠れない…｜妊娠後期のリアル体験
妊娠中、眠いのに眠れない…。妊娠後期に感じた寝付きの悪さや頻尿、寝苦しさ、上の子育児との両立など、リアルな睡眠の悩みを体験談ベースでまとめました。同じように「妊娠中つらい」と感じている方へ。
妊娠中の体調 妊娠後期、なんとなくずっとしんどい…｜管理栄養士ママのリアル体験
妊娠後期に入ってから、「なんかずっとしんどい…」と感じていませんか？動悸・立ちくらみ・眠れない・メンタルの不安定さなど、管理栄養士ママが妊娠後期のリアルな体験と、“無理しすぎないために意識していたこと”をまとめました。
妊娠中のご飯 妊娠中にナッツは食べて大丈夫？｜管理栄養士ママの取り入れ方と注意点
妊娠中にナッツは食べても大丈夫？管理栄養士ママが、妊娠中に実際取り入れていたナッツの食べ方や、食べすぎ・塩分など気をつけたいポイントを体験ベースでまとめました。
妊娠中のご飯 妊娠後期、お腹いっぱいなのに甘いものが食べたい…｜管理栄養士ママのリアル体験
妊娠後期に入ってから、「お腹いっぱいなのに甘いものが食べたい…」と感じることが増えました。管理栄養士ママのリアル体験をもとに、妊娠後期の甘いもの欲との付き合い方や、実際にしていた“ゆるい工夫”をまとめています。
妊娠中のご飯 妊娠中に実際助けられた市販おやつまとめ｜管理栄養士ママのリアル購入品
妊娠中、「小腹が空く」「甘いものが食べたい」と感じることはありませんか？この記事では、管理栄養士ママの実体験をもとに、妊娠中に実際に助けられた市販おやつを紹介します。ナッツ・焼き芋・グラノーラ・和菓子・カフェインレス飲料など、無理なく続けやすい選び方もやさしく解説しています。
妊娠中のご飯 妊娠中、甘いものばかり欲しくなる…我慢したほうがいい？食べ方と考え方【管理栄養士ママ】
妊娠中、「無性に甘いものが食べたい…」と感じることはありませんか？この記事では、妊娠中に甘いものが欲しくなる理由や、食べすぎが気になるときの考え方、無理なく付き合うための工夫について、管理栄養士ママの実体験を交えながらやさしく解説します。
妊娠中のご飯 妊娠後期の食事どうする？後期に増える悩みと食べ方のポイント【管理栄養士ママが解説】
妊娠後期は「食べたいのに食べられない」「食後が苦しい」と感じることも増える時期。この記事では、妊娠後期の食事の特徴や意識したい食べ方、よくある悩みへの対処法を管理栄養士ママの体験をもとにやさしく解説します。